آخر

وصفة حلوى الهالوين بالشوكولاتة البيضاء

وصفة حلوى الهالوين بالشوكولاتة البيضاء



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الحلوى
  • حلويات الميكروويف

وصفة شوكولاتة رائعة ومثالية لمن يحبون الحلويات. لا تنزعج من وجود البسكويت المملح ، العنصر الحلو والمالح ، يعمل العجائب في هذه الوصفة!

صنع هذا 186 شخصًا

مكوناتالكمية تكفي 20

  • 16 بسكويت ساندويتش شوكولاتة ، مثل أوريوس ، مقطع
  • 125 جرام من المعجنات الصغيرة ، مكسورة
  • 55 جرام زبيب
  • 675 جرام شوكولاتة بيضاء ، مقسمة إلى مربعات
  • 360 جرام ذرة حلوة
  • 2 ملاعق كبيرة رشاشات سكر برتقال وبني

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ٢٠ دقيقة

  1. انشر البسكويت والمعجنات والزبيب بالتساوي على صينية خبز صغيرة مدهونة بقليل من الزيت. تذوب الشوكولاتة في وعاء فوق قدر من الماء المغلي أو في الميكروويف مع التحريك المتكرر حتى تذوب. يُرفع عن النار بينما لا تزال هناك قطع قليلة ويقلب حتى يصبح ناعمًا. كن حذرًا - الشوكولاتة البيضاء تحترق بسهولة.
  2. رشي الشوكولاتة بملعقة فوق الأشياء الجيدة في الصينية ، وافرد السطح العلوي بشكل مسطح لتغطيته بالتساوي. قمة مع حلوى الذرة والرشات. اتركها تبرد حتى تتماسك. قسّم إلى قطع وخزّنها في حاوية محكمة الإغلاق.

مكونات

حلوى الذرة هي حلوى أمريكية. يمكنك شراء حلوى الذرة عبر الإنترنت.

في حالة عدم توفر رشاشات السكر البرتقالي والبني ، استخدم رشاشات السكر التقليدية.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(192)

المراجعات باللغة الإنجليزية (156)

مدهش!!!! سيجعل مرارا وتكرارا ، ومرة ​​أخرى !!!! لم أستخدم حلوى الذرة ، فقط استخدمت كمية من الحلويات المختلفة ، ولم ينجح رش الشوكولاتة ، لذا قمت بسكبها فوق كل شيء بخلاف الحلويات وخلطتها كلها حتى يتم تغطيتها ، ونشرها على صينية ونشر الحلويات فوق الجزء العلوي واليسار ليبرد. - 20 ديسمبر 2013

بواسطة ahucke

لقد فعلت هذا مرتين ، أولاً حسب التوجيهات. لقد اكتشفت أن ملفات تعريف الارتباط أصبحت رطبة عندما جلست عليها الشوكولاتة ، حتى عند تخزينها في حاوية محكمة الغلق. أيضًا ، لم يكن الزبيب يعطيه شيئًا مقرمشًا كنت أبحث عنه ، بل كان مكونًا غير ممتع للمضغ. لذلك في محاولتي الثانية ، حذفت ملفات تعريف الارتباط والزبيب ، وأضفت الفول السوداني الإسباني ذو الجلد الأحمر. لقد كانت ضربة! أضاف الفول السوداني القرمشة التي كنت أبحث عنها وكان الملح يتناقض جيدًا مع كل الحلويات. سيكون هذا بالتأكيد خريفًا جديدًا ، يجب أن يكون علاجًا! - 28 سبتمبر 2006

بواسطة chellebelle

لذيذ! لقد استخدمت 3 أكياس من رقائق الخبز البيضاء ، والتي لا تزيد عن 1 رطل / 2 رطل ، لكنها كانت كافية. أضفت الكاجو واستبدلت الزبيب بالزبيب. يمكنك حقًا اختيار واختيار جميع أنواع المكونات لوضعها فيها والقيام بأنظمة ألوان موسمية مختلفة. بالنسبة لي ، ستبقى ذرة الحلوى في حدها الأدنى فقط لمدى جمالها لأن المضغ ليس هو الأفضل مع المكونات الأخرى. لقد وضعت ورقًا شمعيًا على ورقة خبز ووزعت مكوناتي فوقها ، وبعد ذلك بمجرد رش ذرة الحلوى على الجزء العلوي ، ضغطت لأسفل بورقة أخرى من الورق المشمع لتضمين كل القطع في الشوكولاتة البيضاء وانتظرت حتى تبرد حتى تقشر من الورق. إنها حقًا وجبة خفيفة جميلة ويصعب التوقف عن تناولها على الرغم من أنها حلوة. - 30 أكتوبر 2006


وصفة خليط الشوكولاتة البيضاء مونستر مونش تشيكس

لنا شوكولاتة بيضاء تشيكس ميكس مونستر مونش هو الغذاء المثالي لحفلة الهالوين!

أمنا هي ملكة الهالوين! نشأ ديكور الهالوين في الأول من أكتوبر.

تم تشغيل الموسيقى المخيفة طوال الشهر ، وتم التخطيط للأزياء قبل أسابيع (صنعت الكثير منها يدويًا) ، وكانت الحفلات تقام طوال الشهر.

كان الجزء المفضل لدي عن أمي & # 8217s تقاليد عيد الهالوين هو الطعام والحلوى.

هل تبحث عن المزيد من وصفات Chex Mix؟ تأكد من إطلاعك على هذه:

  • ميكس ليمون تشيكس
  • قرفة تشورو ميكس
  • فونفيتي كيك تشيكس ميكس
  • تشيكس فطيرة البقان ميكس

هذه الوجبة الخفيفة سهلة التحضير ، فهي لا تتطلب سوى القليل من المكونات وبضع دقائق.

هذه هي الوجبة الخفيفة المثالية عندما تكون في عجلة من أمرك أو تحتاج إلى علاج في اللحظة الأخيرة.

إنها أيضًا متعة رائعة تصنعها مع أطفالك!


الحلويات الكريمية: 8 وصفات من الشوكولاتة البيضاء

اختر المزيج المفضل لديك من الفواكه المجففة والمكسرات والزبيب والكرز والتوت البري والمشمش المفروم واللوز والجوز والجوز والبندق والفستق والمكاديميا كلها خيارات جيدة و [مدش] لصنع هذه الحلوى العنقودية من الشوكولاتة البيضاء.

توابل خبز الزنجبيل وقطع الشوكولاتة البيضاء الغنية تضفي جاذبية على هذه الشقراوات.

بدلاً من زبيب الشوفان القديم ، استبدل المشمش والشوكولاتة البيضاء. حلاوة الشوكولاتة البيضاء تخفف من طعم الفاكهة ، مما يخلق مجموعة متوازنة من شأنها أن تروق للأطفال والكبار على حد سواء.

قم بإعداد مجموعة من ملفات تعريف الارتباط المثلج المرصعة بالشوكولاتة البيضاء كلما كان لديك الوقت ، وقم بتقطيعها واخبزها عندما تندلع شغف البسكويت.

كوب من الحليب هو المرافقة المثالية لملفات تعريف الارتباط هذه. إلى جانب الشوكولاتة البيضاء ، فإن ملفات تعريف الارتباط أيضًا عبارة عن قطع من الشوفان وجوز الهند والزبيب الذهبي والجوز.

يساعد بياض البيض المخفوق في صنع كريمة الزبدة بالشوكولاتة البيضاء الرقيقة والخفيفة التي تناسب الكعك البسيط وكذلك الحلويات المزينة بشكل معقد.

تتميز هذه الحلوى المصنوعة من الشوكولاتة البيضاء المصنوعة من شوكولاتة الأماريتو بقوام كريمي استثنائي لكنها خفيفة ومتجددة الهواء بشكل مدهش ، وهي خاتمة مثالية لعشاء رومانسي لشخصين.


المعجنات المملحة بالشوكولاتة البيضاء

هذه المومياء المصنوعة من الشوكولاتة البيضاء هي أسهل وأروع أنواع حلوى الهالوين التي صنعتها على الإطلاق. وهذا يعني حقًا شيئًا ما. لأن أشياء مثل هذه ليست بدلتي القوية. لذلك إذا كان بإمكاني فعل ذلك ، يمكنك أنت أيضًا!

ناهيك عن أن المعجنات المغطاة بالشوكولاتة بشكل عام لذيذة جدًا ، لذا فقد حصلوا عليها أيضًا.

أكبر نصيحة يجب أن أقدمها لك هي: ضعي الشوكولاتة البيضاء المذابة لتقطيرها في زجاجة مضغوطة. صدقني ، هذا يجعل تحنيط المومياء أسهل بكثير!

إلى جانب كونها لذيذة ، تحتاج فقط إلى 3 مكونات بسيطة و 20 دقيقة أو نحو ذلك لتحضير هذه المومياء اللذيذة والمالحة. مما يجعلها إضافة مثالية في اللحظة الأخيرة لأي احتفال بعيد الهالوين.

هذه المومياء الرائعة هي متعة للأطفال أيضًا! نحن & # 8217ll بالتأكيد نصنع دفعة كبيرة لكرنفال المدرسة وخريف # 8217 ، وأنا متأكد من أنهم & # 8217 سيتم بيعهم في أي وقت من الأوقات!


20 من 37

مقل عيون زبدة الفول السوداني بالدم

لن تكون قادرًا على إبعاد عينيك عن لدغات زبدة الفول السوداني الهالوين المخيفة. تعتبر حلويات الهالوين هذه لافتة للنظر ولا تقاوم في أي حدث ، سواء تم تقديمها كوجبات خفيفة لحفلة أطفال أو تضاف إلى البوفيه في اجتماع الكبار.

للقيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية:

1. في وعاء الخلط ، اخلطي نصف كوب من زبدة الفول السوداني و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية. يضاف 1 كوب من السكر البودرة تدريجيًا مع التحريك حتى يتجانس. شكليها على شكل كرات بقياس 1 بوصة توضع على ورق مشمع. اتركه حتى يجف (حوالي 20 دقيقة).

2. قطع 8 أونصات من طلاء الحلوى البيضاء بنكهة الفانيليا. توضع في قدر ثقيلة وتُقلب على نار خفيفة حتى تذوب وتصبح ناعمة. بارد قليلا. اغمس الكرات ، واحدة تلو الأخرى ، في الطلاء. دع الطلاء الزائد يقطر من كرات زبدة الفول السوداني. ضعه على ورق مشمع واتركه حتى يتماسك.

3. استخدم فرشاة رسم صغيرة نظيفة وملون طعام أحمر لطلاء عروق على كرات زبدة الفول السوداني المطلية.


ما الذي يجعل لحاء الهالوين هذا رائعًا جدًا:

  • إنها من السهل جدا القيام به & # 8211 يحتوي على 4 مكونات فقط!
  • هذه الحلوى النباح يحتفظ بها لفترة طويلة & # 8211 عدة أشهر إذا تم تخزينها في الثلاجة!
  • تستطيع تخصيصه بسهولة & # 8211 إضافة أي حلوى الهالوين المفضلة لديك!

كانت إحدى مشاركاتي الأولى في المدونة (يرجى المعذرة عن الصور غير الجميلة) هي لحاء الكراميل التوفي وأصبح شائعًا للغاية على موقع Pinterest. لم أقم بصنع لحاء آخر منذ ذلك الحين ، لذلك اعتقدت أن عيد الهالوين هو الوقت المثالي لإنشاء نسخة احتفالية. ولحاء الهالوين هذا هو مجرد خدعة! باستخدام أربعة مكونات فقط ، يمكنك تحضير هذا العلاج وتحضيره في حوالي 10 دقائق. إنه علاج هالوين سريع وسهل. أليس & # 8217t الحصول على أفضل بكثير من ذلك ، أليس كذلك؟

نصائح الطبخ

  • تاكد من قلّب الشوكولاتة كثيرًا & # 8211 إذا قمت بطهيها لفترة طويلة دون التقليب فسوف تحترق.
  • لا تستخدم & # 8217t احباط بدلًا من ورق البرشمان لأنه سيلتصق بلحاء النباح ويصعب جدًا خلعه!
  • اتريد اضغط برفق على الطبقة المتبقية. إذا ضغطت بشدة ، فسوف تبتلعها الشوكولاتة البيضاء ولن تبدو جميلة.

الاختلافات:

  • لست من محبي الشوكولاتة البيضاء؟ جرب الحليب أو الشوكولاتة الداكنة!
  • قم بتبديل الحلوى في هذا النباح المفضل لديك & # 8211 جرب Kit Kats ، M & ampMs ، أو أكواب زبدة الفول السوداني!
  • أضف عنصرًا من الملوحة إلى حلوى الهالوين هذه مع بعض المعجنات أو حتى رقائق البطاطس!

لذا ، إذا كنت & # 8217re تستمتع بالهالوين في الخارج أو كنت تسترخي فقط ، فأنت بحاجة إلى لعبة White Chocolate Boo Bark في متناول اليد. إنه & # 8217s جيدة جدًا لدرجة أنك & # 8217ll ستجعلها طوال العام!


ملخص الوصفة

  • 3 عبوات (12 أونصة) رقائق شوكولاتة بيضاء
  • نصف كوب زيت جوز الهند
  • 3 ليتر فراولة
  • 2 (12 أونصة) عبوة رقائق شوكولاتة نصف حلوة

تذوب الشوكولاتة البيضاء وزيت جوز الهند في أعلى غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي مع التحريك المتكرر وكشط الجوانب بملعقة مطاطية لتجنب الاحتراق.

تُغمس الفراولة في خليط الشوكولاتة البيضاء المذابة على صينية خبز مغطاة بورق مشمع لتجف.

تذوب رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي مع التحريك المتكرر وكشط الجوانب بملعقة مطاطية لتجنب الاحتراق. اسكبي الشوكولاتة في كيس معجنات برأس صغير أو كيس بلاستيكي بزاوية صغيرة مقطوعة.

عيون الأنابيب وفم مفتوح على الشوكولاته البيضاء المجففة الفراولة مغموسة لجعل "الوجه".


حلوى كرسبي بالنعناع والشوكولاتة البيضاء

بقدر ما أحب العطلات ، أحب تمامًا رؤية أطفالي & # 8217 الإثارة! لقد عادوا إلى المنزل من المدرسة بعد أن قاموا بنوع من الأعمال اليدوية أو مهمة عيد الميلاد ، بما في ذلك السلاسل الورقية ورقاقات الثلج ، وهم & # 8217re متحمسون جدًا لتعليقهم على الشاشة في جميع أنحاء منزلنا. لدينا & # 8217t الكثير من الخطط لموسم العطلات هذا ، لذا كان لدينا المزيد من الفرص لقضاء بعض الوقت مع الأطفال والقيام بأنشطة ممتعة. قبل أسبوعين ، شاهدنا أحد أفلام الكريسماس المفضلة للأطفال & # 8217 وتناولنا وجبات خفيفة ممتعة. وفي نهاية الأسبوع الماضي أقمنا حفلة بيتزا وبنينا بيت خبز الزنجبيل. كانت الوجبة بأكملها من البيتزا إلى الحلوى سريعة جدًا وسهلة التحضير. كان لدينا بيتزا WinCo Foods وقمنا بخبزها في المنزل ، و Coca-Cola® 2 لتر للشرب ، و Peppermint and White Chocolate Krispy Treats للحلوى. كانت هذه الوجبة مثالية لحفلة عائلتنا وأحب الأطفال كل شيء عنها. ويصادف أن يكون لدى WinCo عرض Coca-Cola و Pizza يحدث الآن!

المكون الرئيسي لحزبنا كان البيتزا. يتوفر WinCo Pizza في أطعمة لذيذة للوجبات والخبز أو في الفرن طازجًا وجاهزًا للأكل في مواقع محددة. أحب أن تُخبز البيتزا في تلك الدرج. إنه الخيار الأمثل سواء كنت ترغب في تناوله وخبزه في المنزل ، أو أخذه إلى المنزل ساخنًا للاستمتاع به. كان هناك الكثير من الأصناف للاختيار من بينها. تحصل على جودة بسعر منخفض مع هذه البيتزا! لقد أحببناها جميعًا.

إذا لم تقم & # 8217 بالتسوق في WinCo من قبل ، فقفز الآن وابحث عن متجر بالقرب منك! في WinCo ، لا تحتاج إلى كوبونات أو إعلان لتوفير المال. إنهم يحدون من إعلاناتهم مما يوفر ملايين الدولارات التي ينقلونها بعد ذلك كأسعار أقل للعملاء. نوفر دائمًا عندما نتسوق في WinCo. وأولادي يحبونه هناك! إنه إلى حد بعيد أفضل مكان للحصول على أفضل صفقات البقالة.

قمنا بإقران البيتزا الخاصة بنا مع مشروباتنا المفضلة من كوكاكولا. يعتبر كل من Diet Coke® و Coca-Cola® من الأطعمة المفضلة لدينا وقد ذهبنا بشكل مثالي مع العشاء. لا شيء يضاهي كوبًا طويلًا من الكوكا كولا على الجليد مع قطعة من البيتزا الساخنة! مذاق البيتزا أفضل بكثير مع Coca-Cola.

عشاء سريع يحتاج إلى حلوى سريعة! حلوى الكريسبي بالنعناع والشوكولاتة البيضاء من السهل حقًا صنعها وتذوقها مثل عيد الميلاد. هذه الأطعمة اللزجة مليئة بالنعناع ونكهة الشوكولاتة البيضاء وتستغرق دقائق لصنعها. جاءت هذه الوجبة معًا بسرعة كبيرة من المشروبات إلى الحلوى!

كوكا كولا ، وينكو بيتزا ، كرسبي يعامل & # 8230done! هذه وجبة واحدة سهلة ونحن & # 8217 سنتناولها لمزيد من الحفلات العائلية في المستقبل. لم يستطع أطفالي الحصول على ما يكفي & # 8217t.

هذه الأطعمة سهلة التحضير وهي لذيذة حقًا في هذا الوقت من العام. النعناع والشوكولاتة البيضاء جيدان جدًا معًا! ستحب هذه الوصفة السهلة.


ما هي نكهة حلوى الذرة؟

طبقات حلوى الذرة عبارة عن أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وفانيليا ، وزبداني كراميل. معًا ، يصنعون شيئًا يحبه الناس حقًا أو يكرهونه حقًا. هاها

أنا أحب الحلويات مع حلوى الذرة في الوصفة. هنا & # 8217s قائمة ببعض وصفاتي المفضلة الأخرى التي تستخدم حلوى الذرة!

علاج الخد الهالوين

  • هذا المزيج اللزج مليء بالقوام والنكهات التي ستجعلك ترغب في تناول وجبة خفيفة حتى يختفي!

حلوى الهالوين حلوى الذرة لحاء البسكويت

  • تتحد ملفات تعريف الارتباط أوريو ، والشوكولاتة البيضاء ، والمعجنات ، وبالطبع حلوى الذرة لجعل علاج الهالوين الرائع هذا!

حلوى الهالوين الحلوة والمالحة

كرات الفشار هالوين

حلوى حلوى الذرة السحرية

  • رقائق زبدة الفول السوداني ، ورقائق الشوكولاتة البيضاء ، وجوز الهند ، وحلوى الذرة مكدسة عالياً فوق قشرة تكسير جراهام!

  • 1 عبوة رقائق شوكولاتة بيضاء
  • 6 قضبان بريتزل كبيرة
  • 12 رقائق شوكولاتة صغيرة

جهز صينية الخبز عن طريق تبطينها بورق الألمنيوم. باستخدام سكين حاد ، اقطع قضبان البريتزل إلى نصفين ورتبهم على فترات متباعدة جيدًا على صينية الخبز.

ضعي الشوكولاتة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، وضعيها في الميكروويف حتى تذوب مع التقليب كل 30 ثانية لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. تعمل هذه الوصفة بشكل أفضل إذا كانت الشوكولاتة دافئة جدًا (ولكن لم يتم حرقها!) لذا تأكد من ذوبانها ، وسلسها ، وسائلة للغاية. إذا كانت الشوكولاتة لا تزال قاسية ، فحاول تقليب ملعقة كبيرة من السمن والخلط حتى تذوب.

باستخدام ملعقة ، قم بإسقاط قطرة من الشوكولاتة فوق النصف العلوي من قالب البسكويت المملح ، لتشكيل الجسم. أضف رأسًا وذراعين ، ثم حرك الملعقة فوق الشوكولاتة لتجمع كل القطع معًا وتعطي الشكل مظهرًا موحدًا. من المفترض أن تكون ذات شكل حر ، لذلك لا تقلق بشأن جعلها دقيقة ومتطابقة. بدلًا من ذلك ، يمكنك وضع الشوكولاتة البيضاء في كيس كبير بسحاب وقطع فتحة صغيرة في الزاوية ، ثم استخدم الكيس لوضع شكل الأشباح بدلًا من استخدام طريقة الملعقة.

بينما لا تزال الشوكولاتة مبللة ، اضغط على قطعتين صغيرتين من رقائق الشوكولاتة في الرأس للعيون.

كرري العملية مع باقي الشوكولاتة والمعجنات. ضع ورقة الأشباح في الثلاجة لضبط الشوكولاتة ، حوالي 30 دقيقة.

يمكن تخزين أشباح الشوكولاتة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.


الوصفة: الشوكولاته البيضاء وموس الفاكهة العاطفة هو علاج مثالي في منتصف الأسبوع

تشبه الحلويات الأغاني الجيدة ، وإذا كانت مليئة بالمزايا الصحية ، فإنها بالتأكيد تجعلنا نرقص مثل هذه الوصفة من White Chocolate و Passion Fruit Mousse التي هي بلا شك أفضل علاج في منتصف الأسبوع يمكن للمرء أن يطلبه هذا الأربعاء. ننسى الحب! نفضل أن نقع في موس الشوكولاتة ، وبما أننا نأخذ ملذاتنا على محمل الجد ، فإليك وصفة للشوكولاتة البيضاء وموس فاكهة العاطفة.

مكونات:

300 جرام شوكولاتة بيضاء

تقريبا. 300 جرام من توت العليق

قسّم الشوكولاتة إلى قطع واذوبها في الميكروويف لمدة 3 دقائق ، أو في وعاء فوق قدر من الماء المغلي. لا تتوقع أن تذوب الشوكولاتة البيضاء تمامًا في النعومة المذابة للظلام: بمجرد أن تفقد شكلها ، تذوب بدرجة كافية وستبدأ في التكتل. نضع الوعاء جانباً ونترك الشوكولاتة تبرد قليلاً.

يخفق بياض البيض حتى يجمد ولكن لا يجف. اخلط صفار البيض مع الشوكولاتة المبردة ، لكن كن لطيفًا حتى لا تتكتل. تُقطّع فاكهة الباشن إلى نصفين وتُغرف ، والعصير ، واللب ، والبذور ، في مزيج الصفار والشوكولاتة ، ثم تُقلب في بياض البيض حتى تمتزج تمامًا.

قم بتبطين قاع وعاء زجاجي كبير أو ثمانية إلى عشرة أكواب صغيرة بطبقة من التوت - من الصعب أن تكون محددًا: يعتمد ذلك على قطر الكؤوس أو الوعاء في القاعدة حقًا - وصبه فوق الموس. اتركيه لبضع ساعات حتى يوضع في الثلاجة أو لمدة 4 ساعات على الأقل إذا كنت تستخدم وعاءً كبيرًا.

ملحوظة: تحتوي هذه الوصفة على بيض نيئ أو مطبوخ بشكل خفيف ، وهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف أو ضعف في جهاز المناعة ، مثل الأطفال الأصغر سنًا أو كبار السن أو النساء الحوامل.

(الوصفة: Nigella Lawson، Instagram / nigellalawson)

لا تحتوي فاكهة العاطفة على فيتامين سي فقط وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة ، ولكنها تحتوي أيضًا على مستويات عالية من فيتامين أ المهم للبشرة والرؤية والجهاز المناعي. يمنح جسمك العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والفولات ويحتوي على الكثير من الألياف أيضًا.

بصرف النظر عن كونه مصدرًا جيدًا جدًا للألياف وغنيًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ، فإن التوت منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. يساعد استهلاكها في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب والأمراض الأخرى بسبب محتواها من مضادات الأكسدة. قد تؤثر بشكل إيجابي على نسبة السكر في الدم ، وتحسن من التهاب المفاصل ، وتساعد في إنقاص الوزن وقد تحارب الشيخوخة أيضًا.

على الرغم من أنه من الأفضل تناول التوت بعد الشراء ، إلا أنه يمكن أيضًا تجميده والاستمتاع به في أي وقت من العام بنفس الخيار الصحي.

تابع المزيد من القصص على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر


شاهد الفيديو: ASMR HALLOWEEN CANDY PARTY STARBUCKS PUMPKIN TART, GHOST CHOCOLATE 할로윈 펌킨 타르트, 초콜릿 먹방 JANE ASMR 제인 (أغسطس 2022).