آخر

7 أدوات مطبخ ستساعدك على البقاء بصحة جيدة هذا العام

7 أدوات مطبخ ستساعدك على البقاء بصحة جيدة هذا العام



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد يكون البقاء بصحة جيدة أمرًا صعبًا عندما تكون معتادًا على الانغماس في الحلويات والأطعمة المريحة والأطعمة المقلية. على سبيل المثال ، ربما تريد أن تجرب الفاكهة مع وجبة الإفطار كل يوم، أو ربما ترغب في تجربة وصفة جديدة خالية من اللحوم كل أسبوع. في كل مرة تسجل فيها هدفًا ، فإن الشعور بالإنجاز سيعزز رغبتك في مواصلة الصراخ ".

هناك طريقة أخرى للاستمرار في الصراخ وهي عن طريق الامتلاك الأدوات المناسبة في مطبخك للحفاظ على صحتك وسعادتك. قل وداعًا للمقلاة العميقة واشتري أدوات الطهي من مجموعة All Clad NS1 Induction Collection. تعتبر مجموعة أواني الطهي هذه مثالية لتناول الطعام الصحي لأنك لست بحاجة إلى إضافة الزبدة أو الزيت عند الطهي.

يمكنك أيضًا شراء Chef’n PopTop وهي طريقة صحية لتناول وجبة خفيفة. نعم ، لا يزال بإمكانك تناول وجبات خفيفة حتى عندما تحاول أن تكون بصحة جيدة. تقول كاسيتي ، "الفشار هو خيار سهل للوجبات الخفيفة وله الكثير من الامتيازات. إنه مصنوع من الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة ومحمّل بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية. استخدم القليل من الزبدة وقم بتذوقها بالأعشاب والتوابل بدلاً من ذلك. الفلفل الحلو المدخن هو إضافة سهلة ، أو يمكنك رش جبن بارميزان ".

استمر في القراءة للعثور على المزيد من الأدوات التي ستساعدك على البقاء بصحة جيدة.

خلاط مغمور بالكامل

يقوم الخلاط All-Clad Immersion بعمل سريع لعدد لا يحصى من مهام تحضير الطعام وهو رائع صنع العصائر المجمدةأو الحمص محلي الصنع أو حساء الخضار. إنها الأداة المثالية للمساعدة في رحلة تناول الطعام الصحي.

للحصول على خلاط All-Clad Immersion Blender ، انقر هنا.

مجموعة الحث غير اللاصق NS1 المكسوة بالكامل

لا تتطلب مجموعة All-Clad NS1 Nonstick Induction Collection ، المصنوعة من طلاء غير لاصق خالٍ من حمض بيرفلورو الأوكتانويك (PFOA) ، زيتًا أو زبدة ، مما يجعلها مثالية طهي صحي قليل الدسم.

لمجموعة All Clad NS1 Nonstick Induction Collection ، انقر هنا.

Chef’n PopTop

أداة Chef’n PopTop المثالية لمساعدتك على تحضير وجبة خفيفة صحية وخالية من الذنب. Chef’n PopTop يجعل الصحة أكثر ، فشار الميكروويف محلي الصنع في دقائق - بدون استخدام زيت أو زبدة. مصنوع من السيليكون المقاوم للحرارة العالية ، يتكشف تصميم PopTop الممتع مع انفجار الحبات.

للحصول على Chef’n Pop Top ، انقر هنا.

DavidsTea محمولة باليد ماتشا Frother

بدلا من شرب القهوة لأعطيك الطاقة جرب جرعة الماتشا. يصنع هذا الجهاز المحمول باليد لقطات رغوية تمامًا في المنزل مباشرةً - ما عليك سوى إضافة الماء الساخن وماتشا إلى القاعدة وستحصل على طاقة في متناول يدك.

للحصول على رغوة ماتشا المحمولة باليد من DavidsTea ، انقر هنا.

عصارة حمضيات IMUSA جورميه

ستكون عصارة الحمضيات IMUSA Gourmet هي الضغط الرئيسي في المطبخ. تتميز عصارة الحمضيات Gourmet Citrus بتصميم أنيق وعصري ، وتوفر عملية سهلة الاستخدام بذراع واحد عند صنع العصير. توفر قوة الحديد الزهر المتين التوازن والاستقرار عند عصر ثمار الحمضيات ، بينما تقوم المصفاة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ بفصل البذور واللب عن العصير.

بالنسبة إلى IMUSA Gourmet Citrus Juicer ، انقر هنا.

غلاية شاي كروبس الشخصية

يأخذ تخمير الشاي التقليدي منعطفًا معاصرًا مع غلاية الشاي الشخصية من كروبس. تتيح لك الغلاية الكهربائية تحضير ما يصل إلى لتر واحد في المرة الواحدة ، مع تدوير الماء عبر أنبوب إلى حجرة الشاي للحصول على النكهة والتسريب الأمثل. بدلًا من تناول القهوة في الصباح ، جرب تناول الشاي - لها فوائد عظيمة.

بالنسبة إلى غلاية شاي كروبس الشخصية ، انقر هنا.

لاجوستينا بيستكتشيرا

الشواء ليس فقط للبرغر والنقانق. يمكنك شواء الخضاروالفواكه والمزيد للمساعدة في الحفاظ على نظامك الغذائي الصحي. تتمتع Lagostina Bistecchira ببناء سميك وثلاثي الجدران مما يجعل الحرارة توزع بالتساوي ، مما يساعد على شواء طعامك بطريقة لذيذة.

للحصول على Lagostina Bistecchira ، انقر هنا.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج الرعي الحر ، وشاركنا في تعاون عضوي كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج الرعي الحر ، وشاركنا في تعاون عضوي كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج الرعي الحر ، وشاركنا في تعاون عضوي كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج مرعي مجاني ، وشاركنا في تعاونية عضوية كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


عشاء مقابل دولار: المكونات العشرون التي تحتاجها لطهي وجبات بسيطة وصحية

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة والتي فازت & # 8217t بتغيير السعر الخاص بك ولكنها ستشارك بعض العمولة.

هذا منشور ضيف من ستيف جنكينز ، مؤلف عشاء مقابل دولار.

"أود أن أتناول طعامًا صحيًا ، لكنه مكلف للغاية."

كم مرة كنت تعتقد ذلك؟ هذه مشكلة كل إنسان واعٍ بالصحة يعيش على الميزانية يجب أن تواجه.

عندما أنشأنا أنا وزوجي أول & # 8220 الآن نحن & # 8217 تزوجنا & # 8221 ميزانيتنا ، كان لدينا 25 دولارًا في الأسبوع للطعام. لن يكون هذا مشكلة إذا أردنا العيش على المعكرونة المجففة بالتجميد وزبدة الفول السوداني مع الزيت المهدرج.

ومع ذلك ، فقد أمضيت آخر 6 سنوات من حياتي في مساعدة عائلتي في إدارة مزرعتنا الصغيرة. لقد قمنا بتربية ماعز الألبان ، ودجاج الرعي الحر ، وشاركنا في تعاون عضوي كل أسبوع.

بعد عام من تخرجي من المدرسة الثانوية ، عشت وعملت في أفقر بلد في العالم ، حيث ورثت حب الفول والأرز وتلك الفرح الغامض المصاحب الرضا والعيش البسيط.

مسلحًا بـ 25 دولارًا ، ورأسًا مليئًا باستراتيجيات المزرعة إلى المائدة ، وكل تفاؤل المتزوج حديثًا ، كنت عازمون على تناول الطعام بشكل جيد بميزانيتنا الصغيرة.

على مر السنين ، مع نمو عائلتنا وتطور خبرتنا أيضًا ، قمت بتجميع قائمة وجبات طعام حقيقية بسيطة وغير مكلفة. يمكنني الاعتماد على هذه العشاء خلال كل موسم بغض النظر عن ما تقدمه إعلانات المبيعات والقسائم.

كانت معظم هذه الوجبات عبارة عن مزيج من نفس المكونات الأساسية. الأطعمة الكاملة المقتصدة التي يمكنك تعديلها مع المواسم ومع ما قمت بتخزينه في حجرة المؤن أو الفريزر.


شاهد الفيديو: smart appliances gadgets for every home جديد الأدوات والمنظمات المفيدة لمنزلكسوف تتمنينى امتلاكها (أغسطس 2022).